ビタミンDが多く含まれる料理

2016年02月05日

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富山の冬の味覚といえばカワハギですが

この写真は赤だしのカワハギの味噌汁です。

カワハギにはビタミンDが豊富に含まれています。

ビタミンDは歯や骨を作るカルシウムの吸収を促し

またビタミンDが生殖機能や妊娠・出産に深く関わっていることがわかっています。

赤だしとカワハギはよく合うと思います、試してみてください。