お口の健康の為になる栄養素について

2016年02月04日

カルシウム・マグネシウムは歯・骨の形成に必要ですし

唾液のpHを平衡に保ち再石灰化促進(歯を固くする)作用もあります

ビタミンDはカルシウム吸収を促進します

ビタミンK・銅は骨の形成に関わります

葉酸・ビタミンB6・B12・Cは歯茎の健康を作ります

βカロテン・ビタミンEは歯茎の抗酸化作用

亜鉛は粘膜の健康、味覚に関わります